یبوست از مشکلات گوارشی شایع می‌باشد که در صورت عدم درمان، مشکلات بزرگتری ایجاد خواهد کرد. در مطلب یبوست و روش های درمان آن (1)، مطالبی درباره علائم و روش‌های پیشگیری از یبوست ارائه شد. در این مطلب به برخی از علت‌های ابتلا و درمان یبوست اشاره می‌شود.
علل یبوست
داروهای آنتی اسید که حاوی کلسیم یا آلومینیوم هستند.
تغییر در رژیم لاغری یا فعالیت فیزیکی معمول
سرطان کولون
مصرف بیش از حد لبنیات
سندروم روده تحریک پذیر
برخی از بیماری‌های دستگاه عصبی مانند پارکینسون یا MS
کم تحرکی
مصرف ناکافی آب یا فیبر در رژیم لاغری
زیاده روی در مصرف ملین‌ها (به مرور زمان سبب ضعف عضلات روده می‌شوند)
بارداری
عدم توجه به اجابت مزاج
بعضی داروها (به ویژه مسکن‌ها، داروهای ضد افسردگی یا مکمل آهن)
استرس
کم کاری غده تیروئید
درمان یبوست
2 تا 4 لیوان آب اضافی در طول روز بنوشید.
سعی کنید از آب گرم، خصوصا صبح‌ها برای نوشیدن استفاده کنید.
میوه و سبزی را به رژیم لاغری خود اضافه کنید.
آلو و غلات کامل میل کنید.
بدون تجویز پزشک، بیش از 2 هفته از داروهای ملین استفاده نکنید. زیرا مصرف بیش از حد آن‌ها، شرایط را وخیم‌تر می‌کند.
سندرم روده تحریک پذیر یا IBS، نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست به طور متناوب بروز می‌کند.
منبع: WebMD
تاریــــخ : دوشنبه, 26 مرداد,1394
-214x140.jpg "فروشگاه آنلاین مبل و میز")
